Упражнения при восстановлении плече-лопаточного ритма при импинджмент-синдроме
Восстановление плече-лопаточного ритма при импинджмент-синдроме.
Главными причинами вторичного импинджмент-синдрома являются:
• ухудшение моторного контроля
• нарушение плече-лопаточного ритма ,т.е соотношение движения плеча и лопатки во время отведения и сгибания плечевого сустава
За согласованное движение лопатки относительно плеча и грудной клетки главным образом отвечают: передняя зубчатая, нижняя порция трапециевидной мышцы , а также короткие ротаторы плечевого сустава.
Данные упражнения можно использовать с целью восстановления плече-лопаточного ритма и улучшения моторного контроля.
Автор: Павел Самсонов - специалист по физической реабилитации.
При выполнении упражнений рекомендуется использовать ленты-эспандеры Thera-Band: www.adelante-sm.ru
15.05.2019