Видео с лекции "Подготовка опорно двигательного аппарата"
Лекция Евгения Кадлубинского
"Подготовка опорно двигательного аппарата, чтобы бегать и ходить в горы без травм"
Боли в коленях и стопах при активной нагрузке появляются почти у каждого и это лишь одна из возможных проблем. На лекции рассказали о том, как проводить профилактику спортивных травм и секреты спортивного долголетия.
Первая часть лекции — теоретическая. Мы поговорили об основных причинах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата при интенсивных физических нагрузках. Также раскрыли основные принципы профилактики спортивных травм, спортивного долголетия и повышения спортивного результата за счёт коррекции биомеханики. На второй части рассмотрели практические аспекты подготовки тела и разобрали упражнения для самостоятельного выполнения.
Обращаем внимание! На лекции были использованы тренажеры торговой марки Thera-Band, которые можно приобрести у эксклюзивного дистрибьютора: www.adelante-sm.ru
Все наработки имеют практическое применение, которое регулярно воплощается самим спикером в его личном тренировочном процессе, а также в тренировках топовых атлетах мирового уровня из различных видов спорта.
О спикере:
Евгений Кадлубинский - Врач по спортивной медицине и реабилитации. Участник Elbrus World Race, Golden Ring Ultra Trail. Принимает регулярное участие и является призёром в лыжных и беговых марафонах. Знает, как заниматься спортом без травм не только на теории, но и на практике!
15.04.2019