Упражнение для укрепления мышц спины
Тот, кто хотя бы раз сталкивался с проблемами позвоночника, навсегда запомнит болезненные ощущения и задумается об укреплении мышц спины.
Спина - основная структура поддержки вашего тела. Вместе с мышцами и суставами она позволяет нам перемещаться, сидеть, стоять. Но спина - это хрупкая структура, которую легко повредить, если не заботиться о её укреплении.
Зная основы поддержания здоровья спины, можно навсегда забыть о боли и неправильной осанке.
В видео показано одно из эффективных упражнений с лентой-эспандером CLX Thera-Band.
В видео - Шальнева Ольга Игоревна - официальный преподаватель Национальной ассоциации специалистов по кинезиотейпированию, врач ЛФК и спортивной медицины, педиатр.
Ленту-эспандер CLX Thera-Band можно приобрести здесь: www.adelante-sm.ru
09.12.2018