Эксцентрическое упражнение для укрепления трехглавой мышцы голени
Эксцентрическое упражнение для укрепления трехглавой мышцы голени.
1. Расположите пояс Аделанте и подставку указанным образом
2. Медленно опустите пятки вниз под действием массы собственного тела
Упражнение предназначено для реабилитации после травм ахиллова сухожилия, а также для профилактики данной травмы.
Пояс Аделанте: www.adelante-sm.ru
23.09.2018