(812)389-20-62 (499)705-76-60 Санкт-Петербург, ул. Бумажная, д.16. лит В,офис 405, БЦ "Портал"
Москва, ул. Щелковское шоссе, д.100
Эксклюзивный дистрибьютор Thera-Band
info@kalina-sm.ru

Упражнения при Hallux Valgus

Халюс вальгус (Hallux Valgus) – это отклонение большого пальца стопы наружу. Основным признаком болезни является выступ кости (экзостоз) около первого пальца. 

Причины :

1. Синдром недостаточности соединительной ткани проявляется гиперподвижностью суставов, слабостью связочного аппарата, склонностью к поперечному плоскостопию и варикозному расширению вен.

2. Ношение неправильно подобранной обуви (по размеру, полноте, колодке) или обуви на высоком каблуке по сути является лишь предрасполагающим фактором, способствующим развитию болезни при наличии других причин.

3. Нарушение нервной регуляции тканей стопы, ранее полученные травмы, врожденные аномалии, полиомиелит также способны привести к деформации стопы.

4. Неравномерность натяжения мышц, отвечающих за положение большого пальца, приводит к нестабильности стопы и компенсаторному появлению костного нароста у основания пальца. 

Упражнения помогают увеличить подвижность в большом пальце ноги при его деформации, и помогают снизить болевые ощущения в больном пальце при артрозе. 

Кроме того, эти упражнения помогают разработать палец в том случае, если вам уже была проведена корригирующая операция. Но нужно иметь в виду, что эти упражнения можно начинать делать не ранее, чем через 3 месяца после такой операции. 

Выполняя упражнения, соблюдайте крайнюю осторожность и не допускайте резких болевых ощущений!
Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение усиливает боль, откажитесь от него совсем, или значительно уменьшите его амплитуду.

Для выполнения упражнения прекрасно подойдет лента-петля Thera-Band : www.adelante-sm.ru

Автор: Шальнева Ольга Игоревна

 

25.02.2019