Упражнение при кифозе с лентой-эспандером Thera-Band
Упражнение при кифозе с лентой-эспандером Thera-Band.
Кифозом называется как патологическое, так и физиологическое искривление позвоночника в передне-заднем направлении.
Физиологический кифоз определяется у всех людей в грудном отделе позвоночника.
Чрезмерное искривление грудного отдела оказывает неблагоприятное влияние как на анатомические структуры самого позвоночника, так и на расположенные рядом органы. Объем грудной клетки и емкость легких при максимальном вдохе уменьшаются. Недостаточное поступление кислорода в кровь обуславливает нарушения со стороны системы кровообращения и других систем.
Из-за перераспределения нагрузки страдают межпозвоночные диски, возникает остеохондроз.
При выраженном кифозе возможно сдавление спинного мозга и нервных корешков, сопровождающееся потерей или ослаблением чувствительности, мышечной слабостью и нарушениями со стороны тазовых органов.
Физические упражнения помогут справиться с данной проблемой.
На видео показано одно из упражнений, которое вы можете выполнять в домашних условиях с лентой-эспандером Thera-Band: www.adelante-sm.ru
Советы по выполнению упражнения:
• Держите спину прямо
• Сводите лопатки
• Держите руки вдоль корпуса
• Прижмите логти к телу
Специалист: Шальнева Ольга Игоревна - врач ЛФК, педиатр.
06.12.2018