Работа с тренажерами баланса

Работа с тренажерами баланса

При выполнении упражнений с нестабильными поверхностями активно включаются мышцы-стабилизаторы. И улучшается контроль за положением суставов в любых движениях, начиная от ходьбы и до сложных движений из профессионального спорта.

Поэтому применение нестабильных поверхностей в упражнениях будет актуально как в реабилитации, оздоровительном формате, так и для спортивных тренировок. 

При удержании равновесия, баланса включаются мышцы, контролирующие положение центра тяжести, и тренировка этих мышц улучшает функциональность тела для любого человека, а для спортсмена может способствовать улучшению техники и снижению риска травм. 

Нестабильные платформы Thera-Band напоминают нестабильную поверхность из естественной среды, например, вязкий песок или качающийся камень. И также у Thera Band есть целая концепция работы на нестабильных поверхностях в прогрессии от простого к сложному. 

Тренажеры баланса Thera-Band: www.adelante-sm.ru